优质答案:##产后做什么动作可以安全减腰腹部肥肉##你好，根据你描述的情况。产后减腰腹肥肉。产后不要大吃大喝。一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食，喝鸡汤或者排骨汤。每次喝一小碗，多吃蔬菜选择，菠菜冬瓜，白菜等蔬菜。喝一些小米粥也是见好就收，从来不大吃大喝。天日吃水果，每天至少吃两个香蕉，还要吃苹果草莓。水果，香蕉，苹果都是减肥水果。一定要合理运动。每天在客厅来回走路，挺胸收腹的站立，做一些简单运动。两星期之后可以开始练习瑜伽。坚持绑收腹带。坚持哺乳。坚持一段时间，腹复的肌肉就会减下来了。