优质答案:##什么样的室内运动瘦腿有用？##瘦腿上的赘肉，可以通过空中蹬自行车这个运动方式来达到燃脂的目的，每天需要做半小时以上，分组进行，坚持一段时间一定可以看到效果，同时配合有氧运动进行锻炼，效果更佳，而且要注意控制饮食，不要吃热量过高的食物，少食多餐，注意多喝水，提高机体新陈代谢，帮助减肥。