最佳答案:
简单来说就是少吃多动吧。改变日常的膳食结构,比如多吃青菜水果,多摄入高蛋白。日常多运动,不要动不动就躺着坐着,这样对身体并不好,腰部有赘肉都还是小事,久坐的话还会引起其他的健康隐患。建议各位吃完饭没事就去多走走,哪怕是散步也好,对身体健康也是有好处的。另外,减肥是一个长期坚持的过程,没有捷径可走,也没有快速之说,我们想要减肥成功,就是坚持坚持。
优质答案:##腰部有赘肉怎么办?##简单来说就是少吃多动吧。改变日常的膳食结构,比如多吃青菜水果,多摄入高蛋白。日常多运动,不要动不动就躺着坐着,这样对身体并不好,腰部有赘肉都还是小事,久坐的话还会引起其他的健康隐患。建议各位吃完饭没事就去多走走,哪怕是散步也好,对身体健康也是有好处的。另外,减肥是一个长期坚持的过程,没有捷径可走,也没有快速之说,我们想要减肥成功,就是坚持坚持。