优质答案:##垫枕头在腰部睡觉危害有哪些##垫腰短期可能会舒服点，但是，由于对脊椎长时间的弯曲，容易对腰椎造成损害，损伤腰部的肌肉及腰椎。建议板床睡觉，采用平躺睡姿，如果腰真的不舒服，可以短时间地把枕头用正确的形状放置腰下，平躺大概二十到三十分钟，这样可以适当进行牵引，但是不要每天或者长时间把枕头垫在腰下。