优质答案:##腰疼睡前垫了枕头醒来越疼了##您好，这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意注意按摩局部的。这样子的话是由于局部血液循环不好引起的，注意饮食清淡的，还有可以注意补充气血的食物。还有可以注意口服舒筋活血片的。