优质答案:##产后怎样收腹快##孕期妇女生产时伤津耗血，产后体弱，盆底功能未恢复，因此产后收腹收腹不能急于求成，要循序渐进。若要产后收腹快，可在月子里开始做腹式呼吸，锻炼腹肌。恶露干净后，绑好腹带，防止脏器下垂，缓解腹部松弛。月子结束后，可适当做一些不增加腹部压力的轻量的瑜伽瘦腹。在产后6个月即可开始进行强度训练，有针对性地进行腹肌锻炼。