产后收腹怎么做

    最佳答案:

    大多数产后的女性都会出现肚子明显增大的现象,一般很难自然恢复到未孕前的状态,所以这时候就需要通过产后做运动,来缩小腰围减少腹部的赘肉。因此首先可以在产后42天复查彩超没有任何问题的情况下,每天坚持做呼啦圈运动,来锻炼收缩腰部以减少腹部多余的脂肪。同时每天要做仰卧起坐,而且必须坚持,还可以做产后的瑜伽,也能够收腹。
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