优质答案:##跑步能减肚子吗？##跑步是一项很好的减肥运动，不仅可以瘦腹部，还可以使全身都瘦，同时锻炼体型，但是跑步的时间需要控制在30分钟以上，否则没有太大的效果。其次，患者还可以每天坚持做仰卧起坐，对减掉腹部赘肉也很有效果。