最佳答案:
您好,跑步是可以减肚子的,要结合饮食。无论是现在流行的拼颜值,还是一个人的健康身体,都需要我们通过不断的运动。通过运动还能让自己的身材保持匀称,体重达到合适的状态。每天花费的时间也不多,大概是30分钟--40分钟就可以,因为跑步20分钟后你的身体脂肪才开始燃烧,所以可不要一时急于求成,跑的太少或者太多。
优质答案:##跑步可以减肚子吗?##您好,跑步是可以减肚子的,要结合饮食。无论是现在流行的拼颜值,还是一个人的健康身体,都需要我们通过不断的运动。通过运动还能让自己的身材保持匀称,体重达到合适的状态。每天花费的时间也不多,大概是30分钟--40分钟就可以,因为跑步20分钟后你的身体脂肪才开始燃烧,所以可不要一时急于求成,跑的太少或者太多。