优质答案:##长期坚持跑步能瘦肚子吗##你好适当的跑步锻炼是可以起到瘦肚子作用的，可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。同时建议控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。祝你健康