优质答案:##跑步可以减肚子上的肉吗？##跑步是可以减肚子的。但是要长期坚持的进行跑步，才有明显的减脂效果。你每周跑步的次数至少要在3-5次，并且每次时间要在30-60分钟，才有燃脂的作用。同时要控制饮食，减肥效果更佳。