优质答案:##俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹？##您好，进行这些功能锻炼，可以加速腹部的脂肪燃烧和分解，可以有助于身体体型的恢复和减肥，但是应该运动量逐渐添加，循序渐进，避免过度锻炼，不然的话容易造成肌肉韧带拉伤，引起局部疼痛，会影响正常生活和工作。也可以腹部进行顺时针按摩。