优质答案:##瘦腿可以吃什么##韭菜炒银芽有瘦腿功效。材料：韭菜、胡萝卜、绿豆芽、盐。做法：1、将韭菜洗净切小段，胡萝卜去皮切丝。2、将绿豆芽洗净后倒入锅中烫片刻，尔后将胡萝卜倒入锅中翻炒，接着倒入绿豆芽一同翻炒片刻，再倒入韭菜翻炒，后撒些许盐炒匀后即可出锅。功效：这道菜有助于利尿消肿，使你的双腿恢复元气，常食用能使你吃出纤细美腿。