优质答案:##晚上做仰卧起坐能减肥吗？##仰卧起坐对减肥有一定的帮助，它可以通过腹部锻炼产热燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果，同时你要减肥的话，首先要控制饮食，加强锻炼，可以做些有氧运动，如跑步、爬山、骑自行车等，避免熬夜，忌辛辣刺激生冷饮食，少吃膨化食品，避免劳累受凉，保持充足的睡眠。