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指导意见：你好，从医学角度分析来看，体型的胖瘦与家族及个体差异有关的，一般来说，减肥通过控制饮食量，增加活动量，坚持每天早晚各跑步一小时以上，坚持3-6个月，效果较好，同时注意饮食葷素搭配合理。你好，从医学角度分析来看，体型的胖瘦与家族及个体差异有关的，一般来说，减肥通过控制饮食量，增加活动量，坚持每天早晚各跑步一小时以上，坚持3-6个月，效果较好，同时注意饮食葷素搭配合理。
优质答案:##我想问下，怎样减肥才能瘦下来##指导意见：你好，从医学角度分析来看，体型的胖瘦与家族及个体差异有关的，一般来说，减肥通过控制饮食量，增加活动量，坚持每天早晚各跑步一小时以上，坚持3-6个月，效果较好，同时注意饮食葷素搭配合理。你好，从医学角度分析来看，体型的胖瘦与家族及个体差异有关的，一般来说，减肥通过控制饮食量，增加活动量，坚持每天早晚各跑步一小时以上，坚持3-6个月，效果较好，同时注意饮食葷素搭配合理。