优质答案:##瑜伽减肥瘦腿方法效果怎么样？##通过瑜伽减肥可以刺激到深层的肌肉，改善骨骼偏移，并且能够矫正体态，但是瑜伽并不是有氧运动，所以单纯靠瑜伽减肥可能达不到理想的效果，但是长期坚持的话也会达到瘦身的效果。建议您减肥，再配合瑜伽运动的同时，晚上四点之后尽量不要进食，而且饮食要清淡，少吃高热量的食物和甜食。