优质答案:##做什么运动可以减掉大肚子##你好，仰卧起坐是很有效的一种减腹运动。仰卧在垫子上，膝盖弯曲90度，脚平放在地上。手放在头部后面，用腹部肌肉的力量慢慢地拉起身体。当身体从地面上升到约10-20厘米时，收紧腹部肌肉并稍稍停顿，然后慢慢地将身体恢复到原来的位置。希望可以帮到你。