优质答案:##跑步能瘦臀吗##跑步机可以瘦臀的，要注意跑步机的方法，适当的饮食保养。较好的办法是进行适当的局部按摩。注重饮食保养适当休息，调养好生活习惯。要注意营养均衡，饮食要有节制。热敷法，注意拔罐法促进气血运化，注意少吃多动。