优质答案:##怎样瘦胃和肚子？##这种情况重点还是要注意忌口才行，要避免暴饮暴食，合理控制食量，适当锻炼活动，控制体重；健康的减肥方式还是应该通过饮食控制和锻炼活动，依靠什么减肥药并不可靠，并且可能影响身体健康，也可能导致电解质紊乱，严重的还可能导致生命危险。