优质答案:##怎么瘦大腿和肚子？？？。。##病情分析：减肥不是很快的事情,你适当控制饮食,再加强运动。就可以，多运动腿,比如骑自行车,每天晚上做自行车动作,在床上。按摩腿部，体质指数(BMI)%3D体重(kg)÷身高乘以2(cm) 过轻:低于18.5 正常:18.5-24.99 过重:25-28 肥胖:28-32 非常肥胖, 高于32，还好,正常的啊，那可以试试自行车动作,对瘦腿有效果。