优质答案:##产后减肚子有效的方法是怎样的？##产后减肚子，首先要调整好饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入，可以适当的进食一些新鲜的蔬菜水果，或者是优质蛋白的食物，注意饮食的合理搭配，此外还要配合体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、体操等，每日坚持锻炼两小时左右，从而达到瘦腹的效果。