优质答案:##男人怎么减肚子上的赘肉##男人可以做适当的运动减肚子上的赘肉，在减肥期间不要吃含有高热量和脂肪高的食物，平时少喝酒少吃烧烤类食物，碳酸饮料等都要少喝或者不喝，可以到健身房做些适合减肚子赘肉的运动提高减肥的效果，不要长期熬夜，饭后不要坐着不动弹，应该起来溜达溜达然后在休息。