男的屁股大怎么瘦下来?

    最佳答案:

    男孩们想收紧大屁股肌肉,他们可以使用下蹲的方法。练习:使用哑铃。开始双手握住1kg-2kg的哑铃,双脚前后分开站立。然后伸直你的背部,弯曲你的前腿,同时慢慢向后移动你的后脚,直到你小腿的腿面与地面平行。这个过程应该放松。每天做几次这样的动作来收紧男孩的臀部肌肉是非常有效的。后天性肥胖是比较容易瘦下来的,如果是先天性原因造成的,那么是很难瘦下来的。即使节食减肥,屁股也不一定会瘦。但是男生也不是很建议去做手术瘦屁股。希望我的回答对你有所帮助。
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