优质答案:##怎样快速减肥瘦##你好朋友，减肥重要的是养成良好的生活习惯，不建议您在短期间快速减肥，这样不仅对身体不好，同时也极易反弹，平常要控制高脂肪高热量类食物的摄入，同时加强运动，如慢跑，跳绳等都有助于促进全身脂肪的燃烧。