优质答案:##束腰可以缓解腰肌劳损吗##我是张医生，有什么症状不舒服。如果很痛可以带着腰围。如果不怎么痛不建议长期戴，容易引起肌肉萎缩。疼痛可以外用扶他林涂，天和骨通贴膏贴，疼痛明显局部制动，卧床休息，温水热敷，网上买一台红外线治疗仪器照射，每天三次，每次20分钟，不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗，还有银质针治疗等效果不错的，不缓解可以拍片看看