优质答案:##腰椎间盘突出患者该怎样锻炼？##腰部酸痛，可能的原因有局部受凉或是受风，长时间保持一个姿势，用力过度等原因引起的肌肉、韧带的损伤。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。如果不能减轻的话，需要到当地正规的医院或者正规的医疗机构完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。