优质答案:##腰椎间盘突出如何锻炼？##患有腰椎间盘突出症的人需要进行一些腰背部的锻炼。比如腰部的锻炼操和功能训练等，此类锻炼包括抬腿功、拱桥功、飞燕功，具体的方法可以看看网上的视频，再次就不做过多的阐述。