优质答案:##腰间盘突出适合做什么运动？##指导意见：你好，腰椎间盘突出的问题，属于腰椎的退行性改变，一般来说可以加强腰背肌训练有助于改善症状，平时可以适当的多卧床休息，尽量的避免反复弯腰，劳累，重体力劳动，疼痛明显可适当的止痛药比如芬必得治疗。你好，腰椎间盘突出的问题，属于腰椎的退行性改变，一般来说可以加强腰背肌训练有助于改善症状，平时可以适当的多卧床休息，尽量的避免反复弯腰，劳累，重体力劳动，疼痛明显可适当的止痛药比如芬必得治疗。