哪些运动适合腰间盘突出患者

    最佳答案:

    得了腰间盘突出适当的运动,有辅助治疗的作用。游泳、跑步和健身房:游泳、跑步可以很好地锻炼四肢、心肺和腰背肌,还能起到控制体重,减轻腰部负担的作用。而有些病人更喜欢去健身房,去健身房可以做单杠、卧推这类不增加腰部负重的练习。
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