优质答案:##如何减掉腰腹部两侧的肉？##病情分析根据您描述的情况，您应该是在日常的生活中摄入过量的脂肪类食物不爱运动造成腰腹部有赘肉意见建议建议您在日常的生活中可以玩玩呼啦圈等，跳跳绳，做做仰卧起坐等对于减肥很有帮助，多吃一些高纤维素的食物，祝您健康