优质答案:##我有腰间盘突出！可以练瑜伽么！什么运动项目适合腰间...##只要不是久坐,长时间弯腰,弯腰搬拿重物的活动,都可以做的，平时注意避免久坐久站,长时间弯腰,避免长时间开车,避免从事弯腰搬拿重物的劳动，平时注意锻炼腰背肌，嗯,不用客气,很高兴能帮助到你。有问题欢迎随时咨询，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以练瑜伽的。平时注意睡硬板床,避免久坐久站,长时间弯腰。症状缓解期,注意锻炼腰背肌，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。