优质答案:##慢跑减肥好还是跳绳好？##两种运动都有减肥的作用。您可以都做的。跳绳的运动量可能会大一些，减肥的力量可能会强一些的。但您需要坚持持久的做运动的，还需要注意饮食的控制。