优质答案:##请问怎样可以瘦手臂啊？##手臂是由饮食中过多的热量和低消耗引起的皮下脂肪的积累。减肥有两种方法。首先是控制饮食，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，尽量不要吃甜，油腻，油炸，膨化的食物，三餐要定时，吃八个饱。第二是坚持有氧运动，每天超过半小时。