优质答案:##吃什么油减肥##减肥者应当食用含有较少，饱和脂肪酸的橄榄油，芝麻油或鱼油，因为橄榄油，芝麻油含有较多不饱和脂肪酸，会在体内形成高密度脂蛋白，能够改善和预防高血压。减肥者应当食用含有较少，饱和脂肪酸的橄榄油，芝麻油或鱼油，因为橄榄油，芝麻油含有较多不饱和脂肪酸，会在体内形成高密度脂蛋白，能够改善和预防高血压。橄榄油是健康的，黄金液体，减肥的话那就是要不饱和脂肪的油，这样才健康，人体才能吸收代谢，不然就是堆积脂肪，只不过那没有减少脂肪，只是不堆积而已，而且什么东西吃多了都是胖的。建议，少吃多餐，多喝水，做适量有氧运动，忌油腻辛辣食品。