优质答案:##胸外扩下垂如何改善？##对于此种情况，除了可以选择适合自己的内衣之外，建议你可以选择促进或参与雌激素合成和分泌的食物，如维生素E，它是雌激素分泌的重要调节剂。富含维生素E的食物包括香蕉，牡蛎，蜂蜜，牛奶，生菜，西红柿，鲜橙，胡萝卜，鸡蛋，花生，麦芽，牛肉，猪肉，牛肉，羊肉等。蛋白质，亚麻酸和B族维生素也是不可缺少的营养素。适合人体。